Bungee Fly®

ACCADEMIA ARTE DANZA

Cos’è Bungee Fly?

Bungee Fly® è una nuova disciplina innovativa rivolta al mondo del fitness e della danza.

Si tratta di una disciplina in sospensione molto divertente a allo stesso tempo molto allenante. Viene praticata grazie al supporto di corde elastiche connesse al corpo per mezzo di imbracature professionali.

Il rimbalzo delle corde elastiche permette di muoversi nello spazio giocando con la gravità. Durante una lezione Bungee Fly potrai eseguire una serie di movimenti, salti e rimbalzi che sono impossibili da eseguire in una normale lezione a corpo libero. In alcuni punti potrai staccare entrambe i piedi da terra ed avere la sensazione di volare.

Vola senza limiti con Bungee Fly!

La lezione si struttura in tre fasi principali:

  1. una prima fase di riscaldamento articolare e muscolare fondamentale per risvegliare il corpo. in questa fase viene trattata anche l’elasticità e la mobilità articolare assieme ad un lavoro di potenziamento fisico.
  2. una fase intermedia di pre-acrobatica. Vengono introdotti elementi propedeutici che portano progressivamente all’acquisizione delle basi per un lavoro più intenso.
  3. Si conclude con un una fase finale di studio di elementi acrobatici

Insegnanti

Alice Tagliaferri

Alice Tagliaferri