Cerchio aereo

ACCADEMIA ARTE DANZA

La lezione si compone di una prima parte di riscaldamento a terra e potenziamento, utilizzando il cerchio, della muscolatura di gambe, braccia, spalle e addominali.
La seconda parte della lezione si compone di esercizi e figure sul cerchio che vanno a creare una vera e propria coreografia da eseguire con la musica.
L’ultima parte della lezione è caratterizzata da stretching e defaticamento a terra.

Insegnanti

Michela Grandi

Michela Grandi