L’Hatha Yoga è una pratica semplice ed essenziale che attraverso il movimento ed il controllo del respiro aiuta a raggiungere elevati livelli di concentrazione e consapevolezza, riequilibrando mente ed corpo.La pratica è caratterizzata da un’alternanza di movimenti morbidi e controllati e da posizioni statiche, che aumentano la consapevolezza e l’ascolto dei nostri bisogni, sviluppando profondità e cura dei dettagli.
Hatha Yoga
Accademia Arte Danza
