JU JITSU
Il Ju Jitsu è considerata una tra le arti marziali più complete e più antiche.
Si basa sulla forza dell’aggressore e sul suo movimento trasformando l’attacco in una difesa efficace e risolutiva. Le tecniche di Ju Jitsu consistono con l’uso di calci, pugni, gomitate, ginocchiate, proiezioni, lotta a terra, difesa da coltello e bastone; inoltre oltre lo studio dei punti vulnerabili del corpo umano si insegna il cosiddetto Kobudo ossia l’uso della katana, bastone corto, bastone lungo nunchaku etc.
DIFESA PERSONALE RAGAZZI E BAMBINI
I suddetti corsi sono concepiti per sviluppare una certa abilità e di conseguenza migliorerà la concentrazione, autostima e forma fisica.
Le lezioni sono articolate come sotto:
- warm-up (riscaldamento);
- pugni e calci;
- programma cinture;
- 10 min. di giochi;
- 5 min. cool-down (rilassamento).
DIFESA PERSONALE ADULTI
I nostri corsi sono rivolti sopratutto alle donne di qualsiasi età, non sono corsi di fitness né di preparazione atletica ma corsi di difesa personale professionale.
Si allena il colpo d’occhio, il riflesso istintivo e la visione periferica.
Particolare attenzione viene data alla difesa femminile a terra.
Tutto questo è contenuto in un programma di tecniche antistupro e strangolamenti a terra che insegnano come reagire e rovesciare la situazione in modo rapido e risolutivo.
