Tessuti aerei

accademia arte danza

La lezione si struttura in tre fasi principali:

Riscaldamento articolare e muscolare
Il corpo viene risvegliato e attivato tramite movimenti articolari, allungamenti muscolari e un’immancabile fase di potenziamento per sviluppare la forza necessaria a rimanere in sospensione sull’attrezzo.
Approccio all’attrezzo
Fase naturalmente più lunga nei principianti, non va abbandonata nemmeno una volta acquisita buona tecnica. Si recuperano i movimenti basilari per salire, tenersi, scendere dall’attrezzo.
Elementi e sequenze
Si imparano elementi tecnici singoli per poi essere uniti in sequenza.

Insegnanti

Alice Tagliaferri

Alice Tagliaferri