È una pratica durante la quale il respiro guida il movimento in modo fluido tra le asana (posizioni) per connettersi alla parte più profonda di noi stessi. È un percorso per imparare a respirare attraverso il nostro corpo grazie a tecniche fondamentali come l’ujjayi (il respiro glorioso in Sanskrit). È attivazione, è respiro, è forza ed equilibrio: è vita!

Vinyasa Yoga
ACCADEMIA ARTE DANZA